Hensyntagende Yoga

Yoga kan udføres hvor som helst, når som helst og af hvem som helst. Det gælder blot om at tilpasse øvelserne til ens egen person og behov.

Der kan være mange forskellige grunde til at dyrke yoga. Nogle gør det fordi de oplever, at de fysiske øvelser øger deres muskelmasse, strækker deres muskler og bindevæv ud, øger blodcirkulationen og reducerer eller fjerner spændinger i kroppen. Andre oplever, at de får en bedre holdning og går ned i vægt. Endnu andre sover bedre, bliver mindre stressede og mere venlige og afslappede i dagligdagen.

Der er mange grunde til at tilmelde sig hensyntagende yoga, hvis du har knogleskørhed - der er ingen gode undskyldninger for ikke at gøre det.

Vær opmærksom på, at du kan tilmelde dig efter forløbets start.